О терапии

Психотерапия не сделает вашу жизнь легче, но может помочь вам становиться более сильными, более стабильными, более адаптивными, более целостными и поэтому более способными влиять на то, что происходит в вашей жизни снаружи и внутри вас. В процессе психотерапии можно улучшить свою способность к динамическому равновесию. Статическое равновесие – это значит сохранять равновесие, оставаясь на месте. А динамическое равновесие – это способность поддерживать равновесие продолжая движение. Как канатоходец, который поддерживает своё равновесие, удлинняя шест, так и в психотерапии мы, расширяя свои ресурсы, можем учиться поддерживать баланс и эластично переходить из одной ситуации в другую. Психотерапия – это возможность стать Хозяином и Автором своей жизни, тем, кто определяет свою жизнь и может регулировать происходящие в ней процессы. А не быть жертвой своей истории, своих мыслей, эмоций, привычек, а также мнений и поведения других людей.
Психотерапия – это возможность узнать и понять себя глубже, что даст более широкое и глубокое видение своей ситуации, которую мы хотим изменить. Ведь если мы не можем справиться с какой-то своей проблемой, то чаще всего это потому, что мы торопимся её решать прежде, чем поймём ситуацию до конца и точно сформулируем истинную проблему. В отношениях с психотерапевтом есть возможность углубить взаимоотношения с самим собой, со своей глубинной Сущностью и тем самым научиться получать ответы на свои вопросы от самого себя. Очень часто мы привыкаем обесценивать свою собственнную внутреннюю мудрость, веря, что другие лучше знают, что нам следует делать и как нам следует жить. Поэтому мы даже перестаём обращаться к самим себе с вопросами и ищем более авторитетную для нас фигуру. И, конечно же, психотерапия – это возможность лучше понять происходящее в ваших отношениях с другими людьми и строить более удовлетворяющие вас отношения. Через отношения с психотерапевтом можно лучше увидеть, какие отношения вы привыкли строить с другими, какие ваши привычные роли, а чего вы избегаете в отношениях и почему, насколько много пространства даёте себе в отношениях с другими, насколько позволяете себе проявляться.  Даёте ли возможность другим позаботиться о вас, поддержать или же привыкли держаться на расстоянии и справляться со всем в одиночку без поддержки других.