Как я работаю

В своей практике я интегрирую подходы и методы различных психотерапевтических направлений. Моя основа – это экзистенциальная психотерапия, но мне также очень близки идеи и методы гештальттерапии и когнитивно-бихевиоральной (мышление-поведение) психотерапии. Также в работе я использую техники EMDR и EFT .

Я работаю только со взрослыми и только индивидуально. Возможны skype консультации. Я не работаю с детьми, парами и семьями, потому что не специализируюсь в этих областях. Я не выписываю медикаменты, потому что у меня нет медицинского образования. Рабочих языка у меня два – латышский и русский.

Мой формат работы: чтобы наше сотрудничество было эффективным, мы встречаемся регулярно 1 раз в неделю (так долго, сколько вам будет необходимо). Мы договариваемся о конкретном дне недели и времени, в которое вы будете приходить. В острых ситуациях возможны более частые встречи — 2 раза в неделю. Длительность сессии — 50 минут. Работая с травмами с методами EMDR или EFT, мы продлеваем время сессии до 1,5 часов. Об удленённых сессиях мы договариваемся заранее. 

Чаще всего ко мне обращаются в связи с :

болезненными ситуациями из детства или недавнего прошлого, со сложностями в отношениях (в том числе, развод/расставание, предсвадебный кризис, сложности в формировании длительных близких отношений), проблемами на работе/в карьере, неувереннностью в себе, одиночеством, застенчивостью, нерешительностью, страхами, стыдом, тревогой, раздражительностью, паническими атаками, вегетососудистой дистонией, покраснением, зависимостями, недовольством собой и своей жизнью, лишним весом, перфекционизмом, обидами, неспособностью что-то изменить в своей жизни и другими эмоциональными трудностями.

Продолжительность встречи и цена :         50 минут – 35 EUR,      1,5 часа — 60 EUR.